12 Makanan dan Minuman Yang Dilarang Saat Program Hamil

Diposting pada

Apakah Anda sedang mendambakan seorang anak hadir dalam hidup Anda? Apakah Anda merasa sulit mendapatkan keturunan meskipun sudah program hamil? Atau Apakah Anda sedang melakukan program hamil saat ini?

Memiliki keturunan memang sangat diinginkan oleh setiap wanita baik yang baru menikah terlebih yang sudah lama menikah. Tentunya, seorang anak sangat didambakan oleh semua pasangan karena itu merupakan bukti cinta mereka. Ketika seorang anak hadir diantara sebuah pasangan tentunya moment yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata bagaimana bahagianya pasangan tersebut.

Banyak orang yang sudah merasa lengkap kebahagiaannya setelah mereka mendapatkan keturunan yang sangat mereka dambakan. Namun, tidak semua pasangan mudah untuk mendapatkan keturunan. Tidak sedikit pasangan yang sudah bertahun-tahun bahkan berpuluh-puluh tahun belum mendapatkan keturunan juga. Tentu, hal ini menjadi PR besar bagi mereka bagaimana mereka bisa mendapatkan keturunan. Dengan program hamil yang saat ini sudah sering dilakukan oleh banyak orang, maka mereka pasti mencoba untuk megikuti program tersebut.

Akan tetapi, nereka harus tahu pula program hamil seperti apa yang dianjurkan dan apa saja yang harus dihindari ketika sedang melakukan program hamil. Seperti halnya makanan dan minuman yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang sedang melakukan program hamil.

Makanan dan Minuman Yang Dilarang Saat Program Hamil

makanan dan minuman yang dilarang saat program hamil

Tentunya, ketika Anda sedang melakukan program hamil, Anda harus mau melakukan hal-hal yang dilarang agar program hamil dapat berjalan dengan lancar dan mendapatkan hasil yang maksimal. Pasangan yang sedang melakukan program hamil harus didukung pula oleh asupan nutrisi makanan program hamil yang  dapat mendukung keberhasilan sebuah program hamil.

Hal ini tentu Anda dapatkan dari asupan makanan dan minuman yang bergizi dan bernutrisi. Namun sebaliknya, jika Anda mengonsumsi makanan dan minuman yang dilarang saat program hamil, dimungkinkan Anda akan mendapatkan kesulitan dan halangan untuk tercapainya program hamil yang berhasil.

Untuk itu, Anda harus mengenali jenis makanan dan minuman yang dilarang saat program hamil agar Anda tidak sembarang mengonsumsi makanan tersebut. Berikut kami sajikan beberapa jenis makanan dan mimunan yang dilarang saat program hamil, diantaranya:

1.Minuman Bersoda

Jika Anda saat ini tengah melakukan program hamil, Anda harus menahan diri dari nikmatnya minuan bersoda. Pasalnya, soda mengandung zat gula dalam jumlah yang sangat tinggi dan menyebabkan terbentuknya gas sehingga menimbulkan bahaya obesitas bagi orang yang mengonsumsinya. Terlebih soda sangat sensitif dan berbahaya bagi perut Anda.

Minuman bersoda juga mengandung bahan pengawet dan bahan kimia sintetik yang akan menimbulkan produksi racun pada tubuh kita dan kadar gula dalam darah kita. Lambat laun, racun-racun yang terbentuk akan sangat menghalangi proses detoksifikasi dalam tubuh yang akan menghambat kesuburan Anda. Tentu, mengonsumsi soda saat Anda tengah program hamil sangat tidak dianjurkan. Baca juga: Makanan Untuk Program Hamil Anak Kembar

2. Makanan yang masih mentah

Namun, hal ini terlihat sepele dengan gaya hidup yang saat ini tengah marak dalam memakan makanan yang masih mentah bagi sebagian kalangan masyarakat. Dengan fenomena tersebut, dikiranya mengonsumsi makanan mentah menjadi hal yang biasa dan wajar yang tidak dapat menimbulkan apa-apa bagi yang memakannya. Tidak sedikit orang yang mempunyai kebiasaan dengan gemar mengonsumsi makanan mentah seperti ikan, daging dan beberapa jenis makanan lainnya.

Meskipun marak dengan banyaknya orang yang mengonsumsi makanan mentah, namun jenis makanan ini sangat tidak dianjurkan oleh seseorang yang sedang melakukan program hamil. Pasalnya, makanan mentah seperti daging dan ikan yang belum dimasak masih mengandung virus dan bakteri salmonella yang sangat berbahaya bagi kesehatan rahim dan janin Anda. Selain bagi seseorang yang tengah melakukan program hamil, mengonsumsi makanan mentah juga tidak baik bagi tubuh seseorang karena akan meningkatkan resiko terkenanya penumpukan bakteri yang akan menyerang organ penting tubuh seseorang.

3. Makanan hasil laut yang mengandung merkuri

Bahaya merkuri tentu tidak dapat kita abaikan lagi, terlebih bagi seseorang yang tengah melakukan program hamil. Makanan hasil laut seperti marlin, todak, ikan tuna sirip biru dan ikan hiu telah terbukti dengan kandungan merkuri yang sangat tinggi. Seperti yang kita tahu merkuri merupakan sejenis zat yang sangat berbahaya yang dapat mengendap dalam tubuh seseorang terutama di dalam darah.

Zat yang terus menerus mengendap ini tentu akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh Anda dan rahim Anda terutama bagi janin yang tengah Anda kandung. Penumpukan merkuri yang sangat banyak didalam tubuh  akan menyebabkan kehamilan Anda terganggu yang berdampak pada gangguan sistem perkembangan otak dan syaraf janin.

Jika Anda seorang pecinta kuliner seafood, tentu ini bukan halangan untuk memberhentikan kesukaan Anda. Terdapat beberapa jenis seafood yang aman bagi Anda yang sedang program hamil seperti udang, salmon, cumi-cumi, kepiting dan tiram. Namun, hal yang harus Anda ingat, jangan mengonsumsi makanan seafood dengan jumlah yang terlalu banyak agar kadar merkuri dalam darah Anda tetap terjaga.

4. Makanan dengan karbohidrat olahan

makanan dan minuman yang dilarang saat program hamil

Makanan dan minuman yang dilarang saat program hamil merupakan makanan yang terbilang berbahaya bagi tubuh seseorang. Seperti contohnya makanan fast food yang mengandung karbohidrat olahan yang jika dikonsumsi akan berdampak pada terganggunya program kehamilan Anda.

Alasan mengapa karbohidrat olahan sangat berdampak buruk pada tubuh Anda karena proses karbohidrat olahan akan melepaskan gula kedalam aliran darah dengan sangat cepat sehingga akan terlepasnya hormon insulin oleh organ pankreas. Tentunya, jika berbicara hal gizi yang terkandung didalam makanan junk food, maka gizi tersebut hampir tidak ada sama sekali bahkan mengandung asupan makanan yang berbahaya seperti kadar gula dan kadar lemak yang tinggi. Akibatnya, kondisi ini akan menyebabkan tubuh seorang wanita memproduksi hormon testosteron yang sangat tinggi yang akan berpengaruh pada tingkat ketidakseimbangan hormon yang akan mengganggu proses ovulasi. Beberapa makanan dengan karbohidrat olahan diantaranya burger, pizza dan makanan junk food lainnya.

5. Konsumsi MSG

Zat aditif MSG yang dikonsumsi oleh seseorang yang tengah hamil akan berpengaruh pada tingkat kesuburan baik pria ataupun wanita. Pasalnya, MSG adalah zat yang sangat berpengaruh pada produksi hormon esterogen  didalam tubuh seorang wanita. Hal ini akan menyebabkan hormon esterogen menjadi sangat tidak seimbang yang tentu berdampak pada tingakt kesuburan wanita. Jadi, berhati-hatilah dalam mengonsumsi makanan terutama yang mengandung zat MSG dengan kadar yang sangat tinggi.

6. Kafein

Nikmatnya kopi memang sudah tidak diragukan lagi bagi setiap orang. Kopi dapat dikatakan sebagai minuman yang dapat meningkatkan rasa semangat dan terhindar dari kantuk. Namun, kafein yang terkandung pada kopi sangat tidak baik untuk dikonsumsi oleh seseorang yang sedang melakukan program hamil. Hal ini dibuktikan pada sebuah penelitian tentang bahaya kafein yang dapat menimbulkan resiko penyempitan pembuluh darah sehingga terhambatnya aliran darah yang akan menuju rahim. Jika ini terjadi, tentunya sel telur akan mengalami kesulitan untuk bertahan. Sebaiknya, jika Anda tengah mendambakan seorang anak, Anda harus bersikeras untuk menghindari kopi dengan jumlah yang banyak.

7. Makanan dengan lemak trans

makanan dan minuman yang dilarang saat program hamil

Tubuh dengan lemak memang mengindikasikan kondisi tubuh yang tidak sehat. Terlebih  jika lemak ini terdapat pada tubuh seseorang yang sedang menjalani program hamil. Lemak trans atau yang disebut dengan lemak yang terhidrogenasi memiliki peran yang cukup andil pada tingkat kesuburan Anda. Hal ini terbukti pada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa mengonsumsi lemak trans dengan jumlah sekitar 4 gram akan meningkatkan masalah kesuburan hingga 30%. Untuk itu, Anda sebaiknya menghindari konsumsi lemak trans seperti yang terdapat pada gorengan, minyak berkali-kali penggunaan dan makanan lainnya.

8. Terong

Jika Anda seseorang yang gemar mengonsumsi terong, sebaiknya Anda mengurangi konsumsi terong, terutama jika Anda sedang melakukan program hamil. Kenapa terong dimasukkan pada kategori makanan dan minuman yang dilarang saat program hamil?

Jawabannya karena terong mengandung zat solanin yang menekan proses ovulasi yang tentu menghambat kesuburan Anda. Terlebih jika terong dikonsumsi sebagai lalapan mentah, maka akan berdampak buruk bagi kesuburan Anda.

9. Kedelai

Kenapa juga kedelai sebagai makanan dan minuman yang dilarang saat program hamil? Padahal kita tahu bahwa kedelai termasuk kacang-kacangan yang sangat baik sebagai asupan nutrisi dan kandungan karbohidrat komplek bagi ubuh Anda. Namun, lain ceritanya jika Anda tengah melakukan program hamil, sebaiknya mengonsumsi makanan dengan bahan utama kedelai wajib dihindari terutama susu kedelai.

Hal ini dikarenakan kedelai mengandung hormon estrogen tanaman yang tentu akan menyebabkan perubahan siklus haid pada seorang wanita. Mengonsumsi segelas susu kedelai perhari akan menyebabkan kemnadulan pada wanita.

10. Makanan dengan kandungan xenoestrogen

Makanan yang mengandung zat toksin denngan struktur kimia yang mirip dengan esterogen acapkali membuat kita tertipu. Pada awalnya kita mnegira bahwa itu zat esterogen padahal kenyataannya zat tersebut xenoestrogen yang sangat berbahaya bagi ANda yang sedanng program hamil. Xenoestrogen akan berdampak pada sistem metabolisme tubuh yang bekerja dengan menempati sel-sel estrogen sehingga akan  mengirimkan sinyal toksinnya termasuk pada proses ovulasi.

11. Makanan yang manis-manis

Jika Anda gemar mengonsumsi makanan yang manis-manis, tentu Anda harus mengalah dengan kesukaan Anda ini. Pasalnya, makanan yang manis-manis seperti coklat, donat, permen susu atau es krim akan menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat yang tentu akan melemahkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Selain itu, kadar gula berlebih akan berdampak buruk seperti merusak sistem syaraf, osteoporosis, diabetes, sakit ginjal dan panyakit kardio vaskular.

Jika Anda menderita salah satu penyakit diatas, tentu akan berdampak pula pada kesulitan dalam proses kehamilan. Maka, sebaiknya Anda mengindarkan diri dari konsumsi makanan yang manis-manis.

12. Alkohol

Makanan dan minuman yang dilarang saat program hamil tidak lain adalah alkohol. Seperti kita tahu, alkohol adalah salah satu jenis zat yang berbahaya bagi tubuh seseorang terutama jika Anda sedang program hamil. Senyawa yang menyebabkan menurunnya jumlah produksi hormon esterogen dan testostron pada tubuh seseorang. Hal ini berkaitan pula dengan hormon seks baik pria maupun wanita. Alkohol sangat berbahaya pada proses ovulasi dimana akan mengganggu proses ovulasi itu berlangsung. Jika pada pria, alkohol akan merusak kualitas sperma yang akan menghambat proses pembuahan pada uterus. Jika Anda benar-benar mendambakan seorang anak, maka sebaiknya Anda menghindari salah satu makanan dan minuman yang dilarang saat program hamil ini.

Makanan dan minuman memang sangat bermanfaat bagi tubuh seseorang terutama bagi mereka yangs edang merencanakn program kehamilan. Namun, terdapat pula makanan dan minuman yang dilarang saat program hamil yang justru akan menghambat tercapainya keberhasilan pada sebuah program hamil tersebut. Itulah beberapa makanan dan minuman yang dilarang saat program hamil. Jagalah kesehatan kita dan teruslan melakukan yang terbaik dalam program hamil agar impian kita mendapatkan keturunan bisa tercapai. Semoga bermanfaat!