Daftar Vitamin Penting Agar Cepat Hamil – Banyak pasangan mendambakan ingin segera punya anak. Tak heran segala cara pun mereka lakukan demi mewujudkan impian ini dengan segera. Sayangnya, hal penting dalam tubuh seperti mencukupi kebutuhan vitamin dan nutrisi dilupakan begitu saja. Padahal, tubuh yang sehat dan fit adalah kunci penting mendapatkan kehamilan dengan segera.
Kehadiran seorang anak dalam mengarungi bahtera rumah tangga bersama dengan pasangan adalah hal yang penting. Hadirnya si buah hati bisa menjadi obat pelipur lara tatkala hati sedih dan kesepian. Tak heran, bila banyak orang akan dengan rela melakukan banyak hal demi mewujudkan angan besarnya ini.
Segala macam cara dan metode ditempuh dengan begitu bersemangat. Mulai dari konsumsi segala macam makanan penyubur sampai dengan berkonsultasi ke dokter agar kehamilan segera terwujud. Sebagian diantara mereka banyak yang merasakan keberhasilan dari usahanya. Akan tetapi, sayangnya sebagian lain tidak merasakan apa-apa dan kehamilan tak kunjung didapatkan.
Harapan yang besar yang sudah kita letakkan di kedua pundak tatkala mengikuti program dokter dengan harga yang mahal. Pada akhirnya harus berbuah dengan kekecewaan ketika kehamilan tak juga dialami oleh pasangan. Hal seperti ini bisa mungkin menimbulkan truma dan putus asa pada diri pasangan yang merasakannya. Alhasil, pasangan akan dibuat tidak lagi percaya dan putus asa untuk kembali mencoba dan berusaha.
Memang banyak pasangan yang berlomba-lomba mengunjungi dokter dan mengharapkan kehamilan segera terlaksana. Akan tetapi, sebenarnya banyak hal yang mereka lupakan dimana hal tersebut sejatinya adalah hal penting untuk mendukung kehamilan segera terwujud. Salah satunya adalah mencukupi kebutuhan nutrisi dan vitamin dalam tubuh. Banyak pasangan yang merasa tidak sadar dengan kondisi seperti ini. Sehingga pada akhirnya kegagalan mengalami kehamilan membuatnya menyalahkan program yang dijalankan.
Padahal untuk bisa mendapatkan kehamilan dengan segera tubuh pasanganpun harus dalam keadaan siap dan fit. Kurangnya asupan nutrisi kedalam tubuh akan dapat mempengaruhi kesuburan. Kondisi inilah yang membuat kehamilan lagi-lagi tertunda dan membuat pasangan harus sabar menunggu lebih lama.
Selain itu, kondisi kehamilan pada pasangan akan erat kaitannya dengan gaya hidup yang dijalani. Banyak mengkonsumsi makanan yang tidak baik dan konsumsi alkohol akan mungkin membuat kehamilan sulit terjadi. Selain itu, kondisi ini pun akan membuat kehamilan yang sudah terjadi menjadi lebih rentan dan beresiko. Jadi demikian, untuk anda yang mendambakan memiliki keturunan maka penting sekali untuk anda membenahi gaya hidup anda dengan baik.
Beralihlah pada konsumsi makanan yang sehat dan penuhi kebutuhan nutrisi dan gizi dengan baik. Dengan begini, kesuburan dalam tubuh anda akan dapat terjamin dengan baik. Nah, sementara itu, untuk membantu anda meningkatkan kesuburan dalam tubuh dan membuat kehamilan segera terjadi. Ada beberapa vitamin dan nutrisi yang penting dicukupi dalam tubuh. Simak dibawah ini.
Daftar Vitamin Penting Agar Cepat Hamil
Vitamin dan nutrisi untuk mempercepat proses kehamilan agar bisa segera terwujud adalah lewat konsumsi makanan yang sehat. Vitamin adalah amalgam organik yang dibutuhkan oleh semua organisme hidup untuk mencapai dan mempertahankan kodnisi sehat pada tubuhnya.
Akan tetapi, meskipun makanan sehari-hari yang kita konsumsi memberikan banyak vitamin. Hanya saja, pada waktu-waktu tertentu kuantitasnya tidak mencukupi. Anda mungkin akan membutuhkan asupan suplemen vitamin. Selain itu, asupan suplemen pun dianggap solusi yang baik saat terjadi masalah kesehatan dalam tubuh yang membuat anda tidak bisa mengkonsumsi beberapa jenis makanan.
Adapun beberapa jenis suplemen atau vitamin yang dapat membantu cara cepat hamil diantaranya adalah:
Asam Folat
Vitamin yang pertama yang penting dikonsumsi agar cepat hamil adalah asam folat. Konsumsi asam folat akan dapat meningkatkan kesuburan sehingga proses kehamilan bisa didapatkan dengan lebih cepat.
Sebuah penelitian menunjukan bahwa wanita yang mengkosumsi asam folat akan dapat memiliki peluang lebih besar untuk hamil. Hal ini tentu tidak dapat dirasakan oleh wanita yang kurang atau tidak mengkonsumsi asam folat dalam tubuhnya.
Selama kehamilan, asam folat pun dapat membantu resiko cacat lahir pada bayi. Adapun konsumsi vitamin ini bisa didapatkan dari beberapa jenis makanan seperti bayam, hati, kacang merah dan asparagus. Untuk itu, pastikan bila anda selalu menyertakan konsumsi asam folat kedalam tubuh.
Vitamin C
Asupan vitamin penting selanjutnya adalah vitamin C. Konsumsi terhadap vitamin yang satu ini penting dilakukan baik oleh perempuan maupun laki-laki. Hal ini dikarenakan asupan vitamin C akan dapat meningkatkan kesuburan dan kadar hormon pada diri wanita. Sementara pada pria, peranan vitamin C akan dapat meningkatkan jumlah dan kualitas sperma sehingga kehamilan dapat lebih mudah terjadi.
Penelitian lebih lanjut menunjukan bahwa vitamin C juga melindungi sperma dari cedera DNA. Hal ini tentu akan baik untuk pasangan. Selain itu, fungsi vitamin C pun akan dapat mengurangi kemungkinan kelainan kromosom pada bayi dan mencegah timbulnya keguguran.
Adapun konsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin C diantaranya adalah buah jeruk, kubis, cranberry, kentang dan masih banyak lagi.
Vitamin B6
Vitamin B6 atau yang juga dikenal dengan sebutan piridoksin merupakan salah satu bagian dari vitamin B kompleks. Vitamin yang mudah larut dalam air ini memiliki kegunaan penting untuk anda yang sudah menantikan ingin segera hamil.
Adapun fungsi dari vitamin B6 untuk kehamilan adalah untuk menstabilkan hormon progesteron dan esterogen yang terdapat dalam tubuh wanita. Keseimbangan dua hormon penting ini akan menjadi kunci utama terjaganya kesuburan seorang wanita. Sehingga demikian kehamilan akan dapat terjadi dengan lebih cepat. Konsumsi vitamin ini pun terdapat dalam beberapa jenis makanan, seperti kacang tanah, beras merah ataupun sayuran berdaun hijau.
Vitamin E
Salah satu jenis vitamin yangd apat menjamin kesuburan dalam diri seorang wanita adalah vitamin E. Dengan demikian, untuk anda yang mendambakan memiliki kehamilan dengan segera maka asupan vitamin ini menjadi hal yang penting.
Selain mempercepat kehamilan, vitamin E juga berfungsi untuk memelihara kesehatan dinding rahim. Untuk ibu hamil muda, peranan vitamin E akan dapat mencegah resiko keguguran. Vitamin E sebagai salah satu bagian nutrisi sehat selama masa kehamilan dapat dijumpai pada beberapa makanan. Seperti kecambah, gandum dan masih banyak lagi.
Beta Carotene
Beta carotene sendiri merupakan salah satu bentuk dari vitamin A yang cukup vital dalam membantu kehamilan segera terjadi. Vitamin yang satu ini dapat berfungsi sebagai enzim yang membantu melakukan implantasi pada sel telur yang tengah dibuangi oleh sperma.
Selain mendukung proses pembuahan, viatmin yang satu ini pun dapat menguatkan daya tahan tubuh ibu. Untuk mengkonsumsi jenis vitamin ini anda bisa mengkonsumsi makanan sehat seperti wortel dan masih banyak lagi.
Itulah dia beberapa jenis vitamin penting guna mendukung program hamil anda. Semoga bermanfaat dan mulailah menyertakan jenis vitamin ini pada konsumsi harian anda.
